镁缺乏会导致哪些问题？

骨质疏松症

偏头痛

服用柠檬酸镁补充剂时，有些人可能会出现腹泻、恶心和腹部绞痛等症状。如果出现这种情况，请停止服用或减少剂量，直至这些症状消失。

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健康风险
据估计，美国有一半人口的膳食中镁摄入量不足。这令人惊讶，因为蔬菜和其他食物来源中应该含有丰富的镁。一种解释是，土壤中的镁含量可能已经下降，导致农作物和蔬菜也缺乏镁。
镁缺乏症