服用叶酸好还是服用铁好？
铁是血红蛋白形成和功能所必需的，而叶酸有助于DNA合成和细胞分裂，这两者都是红细胞发育所必需的。

身体缺乏叶酸的四个迹象是什么？
维生素B12或叶酸缺乏的症状
极度疲劳。
缺乏精力。
麻木和刺痛感（感觉异常）
舌头红肿疼痛。
口腔溃疡。
肌肉无力。
视力障碍。
心理问题，可能包括抑郁和精神错乱。

叶酸和富马酸亚铁可以一起服用吗？
您可以同时安全地服用铁和叶酸，既可以服用含有铁和叶酸的复合补充剂，也可以分别从不同的来源摄取。但需要注意的是，补充铁可能会引起消化系统方面的副作用，而且某些食物会降低铁的吸收效果。