为什么医生不鼓励服用保健品？

医生通常不建议常规服用补充剂，因为它们监管不力，可能与药物产生危险的相互作用，而且如果你饮食健康，通常没有必要服用。。 

安全和监管问题
无需事先测试：美国食品药品监督管理局 (FDA)在膳食补充剂出售前，不会对其进行安全性和有效性测试或批准。
隐藏风险：瓶内可能含有未列出的成分、重金属或危险污染物。
过量服用有害：某些维生素过量会导致身体中毒，并损害肝脏等器官。 

健康和药物风险
不良的药物混合使用：某些维生素会影响处方药的疗效。例如，维生素K会削弱血液稀释剂的作用。
虚假的安全感：人们可能会使用未经证实的药物来代替对严重疾病的真正医疗护理。 

缺乏需求
食物是好的：大多数人都能从健康食物中获得所需的所有营养，因此额外服用药片是浪费钱