保健品中常见的成分有哪些？

膳食补充剂中的常见成分包括维生素、矿物质和草药提取物这些活性成分与其他物质结合使用，以支持整体健康、弥补营养缺口或满足特定的身体需求。 

维生素和矿物质
维生素D：支持骨骼健康和免疫功能。
B族维生素（如维生素B12和生物素）：有助于维持能量和细胞健康。
维生素C：具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
钙和铁：强健骨骼，支持红细胞生成。
镁：有助于肌肉和神经正常运作。 

草药和植物
姜黄：用于消肿止痛。
紫锥菊：用于预防感冒。
南非醉茄：帮助身体应对压力。
大蒜：有益心脏健康。 

其他活性添加剂
益生菌：有益于肠道健康的细菌。
鱼油：为心脏提供omega-3脂肪酸。
氨基酸：用于构建蛋白质和修复肌肉。 

非活性成分（辅料）
硬脂酸镁：一种助流剂，可防止粉末粘附在机器上。
纤维素：一种植物性填充剂，用于将药片粘合在一起。
明胶：用于制作胶囊的外壳。