健康生活的5个要素是什么？

心理健康的5个C | 霍顿国际健康五要素（常用于心理健康和个人成长领域）包括：能力、自信、人际关系、品格和关怀。 

五大元素
能力：知道自己具备处理生活事务和解决问题的技能。
自信：相信自己的价值以及在经历困难时期后成长的能力。
联系：与家人、朋友和邻居建立牢固、安全的关系。
品格：为人诚实，价值观良好，并勇于承担个人责任。
关怀：对自己和他人展现真正的同情心和善意