天然保健品的例子有哪些？

天然保健品是指用于维持或改善健康的天然物质，包括维生素和矿物质、草药和益生菌它们来源于植物、动物或微生物，并以药片、液体或粉末等非处方药的形式出售。 

维生素和矿物质
复合维生素：每日服用的药片，含有多种必需维生素，可弥补饮食中的营养缺口。
维生素D：用于增强骨骼强度和免疫功能的补充剂。
铁和钙：单一矿物质片剂，用于预防贫血或骨质疏松等缺乏症。 
草药疗法
紫锥菊：一种植物提取物，常用于帮助预防或减轻感冒症状。
人参：一种用于增强精力和缓解压力的草药根茎。
姜黄（姜黄素）：植物根或胶囊，用于帮助降低身体炎症。 

益生菌和脂肪酸
益生菌胶囊：有益细菌，有助于维持肠道和消化系统健康。
Omega-3 鱼油：源自鱼类的液体或软胶囊，有助于维持心脏和大脑健康。