什么是膳食成分？

“膳食成分”一词包括维生素和矿物质；草药和其他植物；氨基酸；作为食品供应一部分的“膳食物质”，例如酶和活性微生物（通常称为“益生菌”）；以及任何膳食成分的浓缩物、代谢物、组成成分、提取物

膳食补充剂的例子有哪些？
膳食补充剂可以帮助改善健康，但也可能存在风险。了解补充剂的相关知识以及美国食品药品监督管理局 (FDA) 的监管方式，有助于保障您的安全。多种维生素、维生素 D、紫锥菊和鱼油等都是市面上琳琅满目或网上销售的膳食补充剂。

人体七大营养需求是什么？
下面列出了您应该了解的7个方面：
碳水化合物。碳水化合物是极佳的能量来源，应占成人每日膳食的约60%，即310克。
维生素。
矿物。
不饱和脂肪。
蛋白质。 ...
水。