13种必需维生素补充剂是什么？
人体必需维生素共有13种——维生素A、C、D、E、K以及B族维生素（硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、生物素、维生素B6 、维生素B12和叶酸）。维生素各司其职，共同维持身体正常运转。

人体必需的五种主要维生素是什么？
人体必需维生素共有13种，我们将重点介绍其中的5种，包括3种B族维生素。这5种必需维生素分别是：维生素A、B、C、D、E和K。

什么是七型营养？
碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维是构成均衡饮食的主要营养素，它们以不同的比例共同构成均衡饮食。