营养补充剂有哪四种类型？

这些产品包括维生素、矿物质、草药和植物提取物、益生菌等等。其中许多产品都有面向医疗专业人士和消费者的版本（提供英文和西班牙文版本）。

三大营养补充剂是什么？
复合维生素、蛋白质和鱼油……这三者无疑是营养补充剂界的“三大巨头”。如果您对应该服用哪些补充剂（如果有的话）来优化健康有任何疑问，请给我留言，我们一起探讨。

重要的5种营养补充剂是什么？
五位医生推荐他们信赖的营养补充剂，从维生素D到猴头菇
补充维生素D，增强体能。
Omega 3有助于预防炎症。
镁有助于优质睡眠。
锌有助于平衡。
B族维生素提供能量。
铁元素用于富集。
南非醉茄可以缓解压力。
维生素C增强免疫力。